Übungen für Körper, Energie & Atem

Was können wir selbst tun, um aus eigener Kraft gesund zu bleiben oder zu werden? Bevor wir es mit Medikamenten versuchen, lohnen sich unbedingt emotional und geistig begleitete Übungen für Körper, Körperenergie und Atem. Mit Übungen gehen wir den Weg vom Körper zurück zum Geist, wie unter Wechselwirkung von Leib und Seele beschrieben.

Übrigens wurde das ganzheitliche Zusammenwirken von Bewegung und Geist auch in der Lernforschung nachgewiesen. Wer sich bewegt und dabei lernt, dessen Gehirn zeigt in Versuchen, dass dieselben Gehirnareale für Bewegungen und geistige Tätigkeit aktiv sind, beide werden also parallel und ganzheitlich angesprochen und können willentlich verändert werden.

Die hier angebotenen Übungen kombinieren, wo möglich, Vorstellungsbilder und/oder Berührungen mit Übungen für den Körper, die Körperenergie und den Atem. Mit den weiteren gegebenen Informationen ist dies ein Weg, das »Körperflüstern« selbst zu lernen und Selbstheilung zu erreichen. Ein Weg zu ganzheitlich gesundem Leben.

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